脳トレにおすすめの刺し子

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年を重ねても若々しくいたいと願う方は多くいらっしゃるかと思います。そのために、趣味をもとうと考えている方もいらっしゃるでしょう。高齢になっても若々しくいられる方は、脳も若いのではないでしょうか。脳トレも兼ねた趣味でしたら、刺し子をおすすめします。

指先を動かして脳の若さを保とう

脳の若さを保つには、指先を動かして脳の血流を増やすことです。年を重ねるとどうしても死滅する神経細胞が増えてしまいます。しかし、脳の血流を増やすと残された神経細胞が死滅した神経細胞を補うほど活発に働くとされています。

また、記憶に関係するシナプスは15歳をピークに密度が減るとされていますが、指先を動かすことで一つ一つのシナプスが複雑になります。その結果、脳の老化を防げます。刺し子のように細い針で布に刺していくことは、指先を細かく動かす必要がありますので脳の老化予防におすすめです。

無心になってストレス解消

ラインに沿って同じ動作を繰り返す刺し子は無心で行えます。無心になることは、ストレス解消に効果的です。年を重ねると心身ともに不調になることが増えてしまいます。
そのため、ストレスが増えたと感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。刺し子で無心になって、悩みなどから開放される時間を設けてはいかがでしょうか。

達成感で程よい刺激

程よい刺激は、身も心も若く保つために欠かせません。刺し子はデザインが豊富で複雑なものも多くあります。また、大きさも大きくなればなるほど時間が掛かるため完成した際には、大きな達成感を味わうことができます。

仕上げた作品を普段の生活で使うとますます愛着がわいたり、可愛く思えたりするものです。また、誰かのことを思いながらプレゼント用の刺し子に取り組むことも達成感を味わえます。

お家でもくもくと刺し子をすることも楽しいのですが、刺し子教室などで仲間と一緒に刺し子をすることもおすすめです。思いがけない色の組み合わせやアイディア、人気のデザインを学ぶことができて、良い刺激となるかと思います。

長野県松本市近辺にお住まいの方でしたら、わらべすく刺し子教室をご利用ください。
わらべすくでは、初心者の方でも手軽に始められる刺し子キットも販売しております。
講習の開催日、講習料金見学のご希望などがございましたら、お気軽にお問い合わせください。また、出張講習も承っておりますのでご相談ください。